在摄影和视频拍摄中，色温和白平衡几乎是绕不开的话题。
但很多人学会了“调参数”，却并没有真正理解它们之间的关系，导致在复杂灯光环境下总是靠试错。
这篇文章不从概念堆砌入手，而是从逻辑关系 + 实际拍摄经验出发，把色温和白平衡这件事讲清楚。
一、色温与白平衡的核心关系
可以先记住两个非常重要、也非常好用的方向判断口诀：
色温：低暖高冷（高冷）
白平衡：低冷高暖
也就是说：
- 色温数值越高，光越偏冷、偏蓝
- 白平衡数值越高，画面会被校正得越暖
用一个 5400K 做中轴线理解
- 暖 ← 色温（5400K） → 冷
- 冷 ← 白平衡（5400K） → 暖
接下来，用“色温 vs 白平衡”的对比关系理解画面结果：
1️⃣ 色温 = 白平衡
色温 4000K = 白平衡 4000K
结果：
- 白色被正确还原
- 画面色彩自然
- 没有明显偏色
这是最基础的校准状态。
2️⃣ 色温 < 白平衡
色温 4000K < 白平衡 6000K
结果：
- 相机认为环境“偏冷”
- 主动加暖校正
- 画面整体偏暖
常用于：
- 想让肤色更红润
- 冷环境下修正人像
3️⃣ 色温 > 白平衡
色温 4000K > 白平衡 3000K
结果：
- 相机认为环境“偏暖”
- 主动往冷调
- 画面偏蓝、偏冷
常用于：
- 强化冷调氛围
- 科技感、夜景、情绪表达
二、不同拍摄场景的灯光与白平衡实战配置
理解原理后，才谈得上“好用”。
场景一：人物偏暖，背景偏冷（最常见）
这是直播、人像、访谈中使用频率最高的一种布光思路。
灯光配置：
- 人物面光：3500K
- 背景 / 轮廓光：6300K
相机白平衡：
- 建议设定在 4500K
这样会出现：
- 人脸：略微偏暖，更有亲和力
- 背景：自然偏蓝，拉开层次
微调逻辑：
- 想背景更蓝、人脸更白 → 降低白平衡（向面光靠近）
- 想人脸更暖 → 提高白平衡
场景二：人物偏冷，背景偏暖（氛围感用法）
这种配置更偏风格化，常用于情绪表达或商业拍摄。
灯光配置：
- 人物面光：6500K
- 背景光：3200K
相机白平衡：
- 建议在 4800K 左右
此时画面关系为：
- 人物灯色温 > 白平衡 → 人物偏冷
- 背景灯色温 < 白平衡 → 背景偏暖
微调逻辑：
- 想背景更暖、人脸更中性 → 提高白平衡
- 想人物更冷、更疏离 → 降低白平衡
三、常见环境色温速查表
这些数值不需要死记，但要有概念：
- 日出 / 日落：2000–3000K
- 夕阳：2700K
- 黄色路灯：3600K
- 晴天自然光：5600K
- 正午阳光：5500K
- 阴天：6000–7000K
一个非常实用的结论是：
当相机白平衡 ≈ 环境色温时，画面就被校准了
四、一些真实拍摄中的经验总结
- 黄种人肤色在校准白平衡的基础上，可以略微往冷方向多调一点，肤色会更干净
- 夜晚想还原真实肤色：
- 灯光设 5600K
- 相机白平衡也设 5600K
- 夜晚在黄色环境光下：
- 用 4000K 的 LED 面光打人
- 可以让人物肤色更自然、不发黄
色温和白平衡，本质上不是“参数问题”，而是判断问题。
你只需要不断问自己一句话：
现在，是谁在校正谁？
- 是灯在配合相机
- 还是相机在修正灯
当你能在拍摄前就预判画面偏冷还是偏暖，说明你已经真正理解了这套逻辑，而不是在“蒙参数”。
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